玩游戏时感到空虚的原因可能因人而异，但通常可以归结为以下几点：

期待与现实的落差

游戏往往能满足玩家对成就、刺激和新奇体验的追求，但一旦游戏结束，这些虚拟的成就并不能转化为现实生活中的满足感。这种落差感是空虚感的重要来源。

缺乏持久的满足感

游戏中的成就和快乐往往是短暂的，一旦游戏结束，玩家可能会感到一种“空荡荡”的感觉，因为这种快乐并没有带来实质性的收获。

逃避现实

对于一些人来说，游戏是一种逃避现实生活压力和负面情绪的方式。然而，这种逃避并不能真正解决问题，反而可能加剧空虚感。

社交关系的浅层次

游戏中的社交互动大多是基于游戏目的的，一旦游戏结束，这些关系可能会迅速淡化。与现实中深厚的人际关系相比，游戏中的社交显得单薄，这种孤独感也会引发空虚感。

自我放纵与懊恼

如果玩家明知应该专注于现实生活，却因为游戏而分心，可能会产生自我放纵的懊恼感，这种懊恼感也会转化为空虚感。

游戏内容的积累性

一些游戏提供的是体验性内容，而不是积累性内容。玩家在达到某个目标后可能会感到空虚，因为这种成就感并没有带来实质性的积累。

现实生活的压力和责任

对于学生和职场人士来说，游戏可能只是他们拖延时间的方式之一。面对现实生活中的压力和责任，游戏并不能提供实质性的帮助，反而可能加剧空虚感。

建议

平衡游戏与现实：合理安排游戏时间，确保有足够的时间用于学习、工作或社交活动。

寻找其他兴趣爱好：尝试其他能够带来长期满足感和成就感的活动，如阅读、运动、学习新技能等。

建立真实的人际关系：多花时间与现实生活中的人互动，建立深厚的人际关系，以减轻孤独感和空虚感。

反思游戏动机：思考自己玩游戏的目的，是否是为了逃避现实或追求短暂的快感，并尝试调整自己的心态和行为。

通过这些方法，或许可以更好地理解自己玩游戏时感到空虚的原因，并找到应对空虚感的方法。