玩外国游戏卡顿的原因主要有以下几点：

网络延迟：

由于玩家与外国服务器之间的物理距离较远，数据传输需要经过多个网络节点，从而增加了延迟。延迟越高，游戏的实时性就会下降，导致游戏画面卡顿、操作反应迟缓。

网络拥堵：

外国服务器在特定时间段可能会有高峰期，造成网络拥堵。过多的玩家同时访问服务器会导致服务器负载过高，导致游戏卡顿或者连接失败。

服务器配置：

有些外国服务器的配置可能不够强大，无法处理大量玩家的同时请求，导致游戏卡顿。此外，服务器的维护和升级也可能导致服务器暂时无法访问或者运行缓慢。

地理位置：

玩家所在的地理位置与外国服务器的距离也会影响游戏卡顿的程度。距离越远，信号传输所需要的时间就越长，导致游戏卡顿。

网络限制：

一些国家或地区可能对网络进行了限制或者干扰，导致玩家无法正常连接外国服务器，或者连接速度非常慢，从而导致游戏卡顿。

系统优化问题：

电脑系统的优化程度也会影响游戏卡顿。例如，进游戏前使用游戏优化器优化，减轻电脑负担，提供更多系统资源给游戏，可以缓解卡顿问题。

硬件问题：

电脑的硬件配置，如显卡、CPU等，也会影响游戏的流畅度。散热不良也会导致显卡和CPU温度过高，从而降低运行速度。

网络运营商服务质量：

不同的运营商对于国际出口带宽的分配和管理方式可能不同，有些运营商对于网络质量的保障不够，导致网络连接不稳定或者带宽不足。

为了改善游戏体验，可以尝试以下方法：

选择距离较近的服务器。

使用游戏优化器优化电脑设置。

关闭不必要的后台程序，降低游戏效果，关闭音效。

确保显卡驱动与显卡相符合，必要时切换到独立显卡。

保证良好的散热，确保风扇散热正常。

如果可能，使用VPN或其他代理工具绕过网络限制。

通过这些方法，可以在一定程度上减少玩外国游戏时的卡顿问题。