玩游戏时出现超频现象，通常是由于以下几个原因：

手机或电脑运行负荷过大

当手机或电脑在运行游戏时，如果负荷过大，可能会导致硬件达到其预设的极限频率，从而出现超频现象。这种情况下，降低游戏画质、帧率或关闭不必要的应用程序可以有效减轻运行负荷，避免超频。

硬件性能设置过高

如果用户在玩游戏时手动提升了硬件性能设置，如CPU或GPU的频率，可能会导致超频。检查并关闭自动超频功能，或者降低硬件性能设置，可以解决这个问题。

散热不足

硬件在过热的情况下可能会自动进入超频状态以保持性能。确保散热良好，清理风扇和散热片上的灰尘，可以避免因过热导致的无意识超频。

显示器分辨率和刷新率设置不当

如果游戏的分辨率或刷新率设置超过了显示器的最大支持范围，也可能导致超频现象。调整游戏的分辨率和刷新率设置，使其与显示器的最大支持范围相匹配，可以解决这个问题。

显卡驱动问题

显卡驱动可能不兼容或已损坏，导致显卡在运行游戏时自动进入超频状态。更新显卡驱动到最新版本，可以解决这个问题。

系统或软件自动超频

某些系统或软件可能会在游戏时自动开启超频功能，以提高性能。检查系统设置或软件配置，关闭自动超频功能，可以避免超频。

综上所述，玩游戏时出现超频现象通常是由于硬件负荷过大、硬件性能设置过高、散热不足、显示器分辨率和刷新率设置不当、显卡驱动问题或系统自动超频等原因导致的。通过调整游戏设置、清理散热、更新驱动程序等方法，可以有效避免超频现象的发生。