手机在玩游戏时发热的原因主要可以归纳为以下几点：

高负荷运算

手机在运行游戏时，CPU、GPU等核心硬件需要处理大量的数据和复杂的图形运算，这使得它们长时间处于高负荷运转状态，从而产生大量的热量。

电池发热

玩游戏时，手机电池需要持续为硬件提供电力支持，在这个过程中，电池内部的化学反应会加速，从而产生热量。尤其是在玩一些大型游戏或者长时间玩游戏的情况下，电池发热会更加明显。

高屏幕亮度和高刷新率

为了获得更好的游戏视觉效果，很多玩家会将手机屏幕亮度调高，并且开启高刷新率模式。然而，高亮度的屏幕和高刷新率会消耗更多的电量，进而导致手机发热加剧。

环境温度影响

如果在高温环境下玩游戏，如在炎热的夏天户外或者闷热的室内，手机散热会变得更加困难，因为外界环境温度高，不利于手机热量的散发，从而导致手机更容易发烫。

手机壳的影响

一些手机壳的材质和设计可能会影响手机的散热效果。例如，皮质、金属材质的手机壳散热性能较差，会阻碍手机热量的散发；而一些过于厚重或者包裹性过强的手机壳也会影响手机与外界空气的热交换，导致手机发热更加严重。

后台应用

有些应用在后台运行时也会消耗资源，增加手机的负担。比如，社交媒体应用、音乐播放应用等。

充电状态

在充电时玩游戏，手机的发热问题会更加明显。充电和高负载运算同时进行，会使得手机的温度迅速上升。

系统优化

如果手机的操作系统没有及时更新，或者存在某些bug，也可能导致手机在运行游戏时效率低下，从而发热。

硬件损坏

如果手机长时间处于高温状态，可能会导致内部元件的损坏，甚至引发安全隐患。

使用体验下降

高温会导致触控屏的响应变慢，甚至出现误触，严重影响游戏体验。

解决手机玩游戏发热的建议：

降低游戏画质：适当降低游戏画质可以减少硬件的负担，从而降低发热。

控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，给手机和自己都适当休息的时间。

选择合适的手机壳：选择散热性能较好的手机壳，或者暂时取下手机壳以改善散热。

避免在高温环境下使用手机：尽量在较凉爽的环境中使用手机玩游戏。

关闭不必要的后台应用：在玩游戏前关闭不必要的后台应用程序，以减轻手机的负担。

避免边充电边玩游戏：如果需要充电，尽量在充电完成后玩游戏，或者使用充电器单独为手机充电。

及时更新操作系统：确保手机的操作系统及时更新，以获得最佳的性能和散热效果。