耍游戏会心累的原因可以从多个角度进行分析：

感官适应性：

人的感官系统具有很强的适应性，对于持续不变的游戏内容，大脑和身体很快就会感到厌倦。这是因为大脑和身体需要不断处理相同的信息，导致疲劳感增加。

情绪过山车：

游戏中的情绪波动极大，从开局的兴奋到队友的失误，再到最后的翻盘，这种情绪的剧烈波动会消耗大量的心理能量。这种情绪上的过山车效应使得大脑皮质分泌大量多巴胺和皮质醇等物质，导致身体和精神上的疲劳。

过度兴奋：

玩游戏时，大脑处于高度兴奋状态，需要不断分析局势、快速反应和预测对手的操作。这种高度集中注意力的过程消耗的能量不比工作少，导致身体和精神上的疲劳。

身体运动不足：

大多数游戏需要长时间坐着操作，缺乏身体运动。这会导致身体能量消耗不足，久而久之加重心脏负担，并可能引发身体不适。

游戏设计：

一些游戏为了提升玩家的粘合度，加入了大量的任务和活动，这些任务和活动可能并不符合玩家的兴趣，甚至让人感到压力和疲劳。此外，游戏中的即时奖励和成就感机制虽然能带来短暂的快乐，但也会让人沉迷其中，导致时间不知不觉地流逝，从而感到累。

沉没成本：

当玩家在游戏中投入了大量的时间和精力后，放弃游戏会成为一个困难的决定。这种沉没成本会让玩家在决策时感到纠结和焦虑，进一步加重心理负担。

睡眠不足：

玩游戏往往需要花费大量时间，这可能导致玩家熬夜，进而影响睡眠质量。睡眠不足会直接影响身体和精神状态，使人感到更加疲惫。

综上所述，耍游戏会心累的原因主要包括感官适应性、情绪过山车、过度兴奋、身体运动不足、游戏设计、沉没成本和睡眠不足等多个方面。为了避免心累，建议玩家合理安排游戏时间，保持规律的作息，并选择适合自己的游戏内容。