疫情时期不建议长时间打游戏的原因主要有以下几点：

长时间沉迷游戏不能缓解焦虑

中科院心理所副所长陈雪峰指出，长时间沉迷游戏并不能有效缓解焦虑，反而可能带来更糟糕的情绪。

分散注意力但无法根治问题

虽然打游戏可以转移注意力，让人暂时忘记身体的不适，但这并不能从根本上治疗新冠病毒感染。

过度用眼和休息不足

长时间盯着屏幕玩游戏可能导致眼睛疼痛、疲劳，影响身体恢复。此外，过度玩游戏还可能挤占休息时间，不利于身体康复。

增加感染风险

在疫情时期，长时间待在家中玩游戏可能会减少与外界的接触，但如果有家人感染，其他家庭成员也可能面临感染风险。

社会责任和道德考量

在疫情爆发期间，有许多医护人员、警察、社区工作者和志愿者等为社会做出了巨大贡献。沉迷游戏可能会让人忽视这些英雄的努力和牺牲。

建议

适度游戏：如果感到压力或焦虑，可以适当玩游戏来缓解情绪，但应注意控制时间，避免过度沉迷。

保持健康生活习惯：确保充足的睡眠、合理的饮食和适当的运动，以增强身体免疫力。

关注官方信息：遵循政府和专业医生的建议，及时获取疫情信息和专业指导。

总之，在疫情时期，适度玩游戏可以作为缓解压力的一种方式，但更重要的是保持健康的生活习惯和积极的心态，共同应对疫情带来的挑战。