打游戏时手感到累的原因主要有以下几点：

肌肉疲劳：

长时间玩游戏时，手部肌肉持续收缩，产生大量乳酸堆积，导致酸痛。

姿势不良：

玩游戏时手部姿势不正确，肌肉受力不均，引发酸痛。

神经受压：

长时间握住手机或操作游戏设备，手部会受到压力，刺激手部神经末梢，导致神经受损或受压，从而引起手麻的感觉。

电解质紊乱：

出汗过多导致钾、钠等电解质流失，影响肌肉功能。

腕管综合征：

长期大量使用手部进行重复性动作，可能引发腕管综合征，该病状的症状之一就是手部麻木。

手部劳累：

长时间使用手指操作电子设备，手部肌肉会逐渐疲劳，可能会引发手指关节酸痛和麻木感。

环境因素：

打游戏的环境可能会很热或者很潮湿，这也会加速汗液的分泌，导致手部不适。

为了缓解手部疲劳，可以采取以下措施：

适当休息：

当感到手部不适时，应立即停止玩游戏，让手部得到充分的休息。

热敷：

可以使用热水袋或热毛巾对手部进行热敷，这有助于促进血液循环，缓解疼痛。

调整姿势：

保持正确的握持姿势，避免长时间保持同一姿势，适当活动手部。

补充电解质：

及时补充水分和电解质，避免因出汗过多导致的肌肉功能下降。

适度运动：

多参加户外运动健身，把精力放在其他方面，有助于缓解手部疲劳。

通过以上方法，可以有效减轻打游戏时手部的疲劳感。如果手部疼痛持续加重，建议及时就医，以排除可能的手部疾病。