玩游戏时头热的原因主要有以下几点：

精神高度紧张：

长时间玩游戏会使精神高度集中，导致交感神经兴奋，从而引起一系列生理反应，包括体温升高和头晕。

高负载运行：

游戏时手机或电脑硬件高负载运行，功耗和温度都会上升。相对于打电话、看视频、听音乐等活动，游戏的发热量较大。

后台应用过多：

运行游戏时，如果有许多后台应用程序在运行，会增加手机的功耗和发热量。建议在游戏前清除其他暂时不用的后台应用程序。

高分辨率和高帧率：

游戏的分辨率和动画帧率越高，设备在运行游戏时就越耗电，从而产生更多的热量。可以在游戏设置中选择合适的分辨率和帧率来降低发热量。

边充电边玩游戏：

充电时手机本身就会发热，再加上游戏过程中的高负荷运行，会导致发热现象更加严重。

长时间坐姿不动：

打游戏时往往需要长时间保持一种姿势，使得血液循环减慢，散热减少，从而导致体温升高。

环境温度高：

如果室内环境温度较高，人体的散热功能会受到影响，可能会导致体温上升。

眼部疲劳：

长时间盯着屏幕看会对眼睛造成刺激，引起眼疲劳和体温升高。

综上所述，玩游戏时头热主要是由于精神紧张、硬件高负载运行、后台应用过多、高分辨率和高帧率、边充电边玩游戏、长时间坐姿不动、环境温度高以及眼部疲劳等多种因素共同作用的结果。建议适当休息，避免长时间连续游戏，保持室内通风，以及合理调节屏幕亮度和音量等措施，以减轻发热现象。如果体温持续升高或出现其他不适症状，建议及时就医检查。