打游戏老是卡的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件问题

CPU、内存和显卡性能不足：如果电脑的硬件配置不满足游戏的最低要求，或者硬件老化导致性能下降，都可能导致游戏卡顿。可以尝试升级硬件，如增加内存、更换显卡等。

散热问题：长时间使用手机或电脑可能导致过热，从而影响性能。保持设备良好的散热，如使用散热底座或清理散热器，可以改善卡顿问题。

软件问题

后台运行过多应用程序：关闭不需要的后台应用程序，释放内存，有助于改善卡顿问题。

不必要的后台功能：如GPS定位、蓝牙等，这些功能会在后台消耗资源，可能导致游戏卡顿。关闭这些功能可以释放更多资源。

驱动程序问题：确保显卡和其他硬件的驱动程序是最新的。过时的驱动程序可能导致性能问题。

系统垃圾和注册表问题：使用系统优化工具清理系统垃圾和整理注册表，可以提高系统性能。

病毒和恶意软件：检查电脑是否中了病毒或恶意软件，这些可能会干扰游戏的正常运行。

网络问题

网络延迟和稳定性：网络质量差或高延迟可能导致游戏卡顿。尝试切换到更稳定的网络环境，或使用网游加速器降低延迟。

服务器问题：如果是网络游戏，服务器过载或维护可能导致卡顿。等待服务器恢复正常或寻找其他服务器进行游戏。

游戏本身问题

游戏优化问题：部分游戏可能存在优化问题，导致即使在配置和网络环境良好的情况下也会出现卡顿。可以尝试更新游戏补丁，或联系游戏开发者反馈问题。

其他因素

硬盘问题：硬盘出现坏道或读写速度下降也可能导致游戏卡顿。定期清理硬盘上的临时文件和不必要的文件，释放存储空间。

电源供电问题：电源供电不稳也可能导致游戏卡顿。更换电源可能是一个解决办法。

通过以上方法，可以逐步排查和解决打游戏卡顿的问题。如果问题依然存在，可能需要考虑重装系统或更换硬件。