玩游戏时FPS（每秒帧数）不好的原因可能有很多，以下是一些常见的原因及建议：

硬件性能不足

显卡：显卡是影响游戏性能最直接的硬件之一。如果显卡性能较弱，难以处理复杂的游戏场景，导致FPS降低。建议使用较新或中高端的显卡来运行游戏。

CPU：CPU负责处理游戏中的逻辑运算和物理计算。如果CPU性能不足，尤其是在多线程游戏中，也会导致FPS下降。建议使用性能较强的CPU，至少为四核心。

内存：内存是系统临时存储数据的地方。如果内存不足，系统将不得不频繁地从较慢的硬盘读取数据，这会显著影响游戏性能。建议增加内存容量，至少8GB，16GB更为理想。

驱动程序问题

显卡驱动：显卡驱动过时可能导致性能下降。建议定期更新显卡驱动程序，确保其与游戏兼容并优化性能。

系统资源占用

后台程序：一些后台运行的软件和进程会占用宝贵的系统资源，影响游戏运行的稳定性和流畅度。建议关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

散热问题

显卡散热：长时间高负载下，显卡可能因过热而降频，导致性能下降。建议使用散热性能较好的风扇或散热设备，确保显卡在适宜的温度下运行。

游戏设置不当

画质设置：过高的画质设置会增加系统负担，导致帧数下降。建议根据硬件配置调整游戏画质设置，找到适合自己硬件的平衡点。

服务器问题

网络延迟：游戏服务器的问题或网络延迟也会影响FPS。建议选择稳定的网络环境，避免高峰时段玩游戏。

电源问题

电源供应：笔记本电脑使用电池供电时，电源性能可能不足，导致游戏卡顿。建议使用直流电源供电，确保稳定的电源供应。

通过以上方法，可以有效地提高游戏的FPS，提升游戏体验。如果问题仍然存在，建议检查其他硬件组件或寻求专业的技术支持。