退出游戏时卡顿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

内存不足

原因：游戏运行时会占用大量内存，如果物理内存不足，系统可能需要花费更多时间来清理已使用的虚拟内存，导致退出游戏时卡顿。

解决方法：增加物理内存（添加内存条）或优化内存使用，例如关闭不必要的后台程序和服务。

散热不良

原因：长时间运行游戏会导致CPU和GPU过热，从而降低性能，甚至引发卡顿。

解决方法：确保机箱内有足够的通风，清理灰尘，使用散热风扇或空调等降温设备。

硬件不匹配

原因：电脑配置较低可能无法流畅运行大型游戏，导致退出时卡顿。

解决方法：升级硬件，例如增加内存、更换显卡等。

软件冲突

原因：电脑上的其他程序或服务可能与游戏产生冲突，导致游戏退出时卡住。

解决方法：关闭不必要的后台程序和服务，或者尝试卸载可能引起冲突的软件。

驱动或系统问题

原因：显卡、声卡等驱动可能与游戏不兼容，或者操作系统需要更新。

解决方法：更新驱动程序，确保操作系统为最新版本。

虚拟内存问题

原因：虚拟内存使用过多也会导致卡顿，尤其是在物理内存不足的情况下。

解决方法：优化虚拟内存设置，或者增加物理内存。

系统垃圾和缓存

原因：系统垃圾文件和缓存过多会占用磁盘空间，影响系统性能。

解决方法：定期清理系统垃圾和缓存，使用系统优化工具进行优化。

病毒或恶意软件

原因：病毒或恶意软件可能会干扰游戏的正常运行，导致卡顿。

解决方法：运行杀毒软件进行扫描和清除。

通过以上方法，可以有效地解决退出游戏时卡顿的问题。如果问题仍然存在，建议检查硬件配置、驱动程序、系统更新等方面，或者寻求专业技术人员的帮助。