游戏亮度变高的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

游戏设置问题

独立显示设置：某些游戏可能有独立的显示设置，这些设置在退出游戏后可能没有还原。进入游戏设置菜单，找到图形或视觉效果，检查是否有退出后保持之类的选项，并取消勾选，以恢复出厂亮度。

亮度调整：有些游戏允许玩家在游戏内直接调整亮度。如果游戏亮度被调得太高，退出游戏后可能会导致屏幕亮度变亮。

系统设置问题

自动调整亮度：设备可能设置了自动调整亮度功能，这可能会影响游戏亮度。在系统设置中查找显示或屏幕选项，检查是否有夜间模式或类似功能，并关闭它，以避免亮度自动调整。

第三方软件干扰：某些第三方软件可能会干扰屏幕亮度的自动调整。尝试关闭这些软件，或者将手机恢复出厂设置，以排除软件冲突。

硬件问题

显示器问题：显示器本身可能存在自动调整亮度的功能，当游戏画面和日常使用的设置不同时，可能会导致亮度变化。尝试更换显示器，或者检查显示器的设置，确保其没有自动调整亮度的功能。

游戏内部优化

图形优化：某些游戏为了优化模型和背景质量，可能会自动提升屏幕亮度。这种情况下，亮度变高是为了保证游戏画面的清晰度。

建议

检查游戏设置：首先检查游戏内的显示设置，确保没有独立的亮度调整选项被错误地启用。

调整系统设置：在系统设置中关闭自动调整亮度功能，避免其影响游戏亮度。

关闭第三方软件：如果怀疑是第三方软件的问题，尝试关闭这些软件，或者将手机恢复出厂设置。

更换显示器：如果以上方法都无法解决问题，可能是显示器本身的问题，考虑更换显示器。

通过以上步骤，应该能够找到并解决游戏亮度变高的原因。