坐着打游戏会厉害的说法可能源于多种因素，以下是一些可能的原因：

姿势不良：

长时间玩游戏时，如果姿势不良，可能导致肌肉疲劳和不适感。肌肉疲劳和紧张可能引发全身疼痛。

肌肉疲劳：

持续玩游戏时，身体可能长时间保持相同姿势，这会导致肌肉疲劳和僵硬，从而诱发全身疼痛。

温度变化：

游戏过程中，室内温度的变化可能使身体受寒或过热，也可能导致全身疼痛。

病毒性感冒：

患有病毒性感冒的人可能会出现发热、全身肌肉酸痛、头痛、乏力等症状。

纤维肌痛综合征：

这种常见的风湿病会导致患者出现广泛的肌肉骨骼疼痛、疲劳、睡眠障碍等症状。

血液循环不畅：

长期一个姿势可能导致血液循环不畅，从而引起身体受伤。

睡眠不足：

长时间玩游戏可能导致睡眠不足，而睡眠不足会影响人体的免疫功能。

不良生活习惯：

过度玩游戏可能会导致不良生活习惯的形成，如缺乏运动，从而削弱身体的免疫功能。

应激反应抑制：

过度游戏可能会抑制人体的应激反应，影响身体健康。

视觉和颈椎问题：

长时间玩3D游戏可能导致视觉前庭感受器频繁刺激，引起眩晕；同时，长时间保持同一姿势可能导致头颈部肌肉紧张，造成椎动脉受压，引起脑供血不足。

综上所述，坐着打游戏可能会因为姿势不良、肌肉疲劳、温度变化、疾病感染、血液循环不畅、睡眠不足等多种因素导致身体不适。因此，建议适当活动，保持良好的姿势，保证充足的睡眠，并适度进行运动，以维护身体健康。