玩游戏时感到僵硬可能有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

肌肉疲劳和腱鞘炎

长时间保持固定姿势玩游戏会导致手部肌肉持续紧张，容易产生疲劳和僵硬。腱鞘炎也会因频繁的手部动作引发疼痛和僵硬。建议适当休息、按摩，热敷，并在必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬等。

关节炎

如类风湿关节炎等炎症性疾病会导致关节僵硬。需要就医检查，明确诊断后可能使用抗风湿药物如甲氨蝶呤等。

神经受压

腕管综合征等会使神经受压，引起手部僵硬。可以佩戴护具，严重时可能需要手术治疗。

血液循环不畅

长时间不动会导致血液循环变差。应定时活动双手，促进血液流动。

紧张和肌肉痉挛

打游戏时激动紧张可能引起全身发麻僵硬，这是由于紧张导致的肌肉痉挛和脑部相对供血不足。建议平时多参加社交活动，多与同事、同学交流，以减轻紧张感。

电脑配置低

电脑配置低，特别是内存、CPU和显卡性能不足，会导致游戏卡顿。建议升级硬件，如增加内存、更换显卡或升级处理器等。

散热问题

电脑长时间运行会产生大量热量，如果散热不好，会导致硬件降频，影响游戏性能。建议改善电脑散热环境，如使用散热器或在通风良好的环境中使用电脑。

软件配置问题

运行过多的程序会占用系统资源，影响游戏性能。建议关闭不必要的程序，确保计算机资源能够集中供给游戏。

网络问题

网速慢或网络连接不稳定也会导致游戏卡顿。建议确保网络连接稳定，或更换DNS服务器。

显卡驱动程序不兼容

显卡驱动程序不兼容游戏也可能导致游戏卡顿。建议更新显卡驱动程序，确保其是最新版本。

综上所述，玩游戏时感到僵硬可能是多种因素共同作用的结果。建议根据具体情况进行排查，并采取相应的缓解措施，如适当休息、按摩、热敷、升级硬件、改善散热环境等。如果问题持续存在或较为严重，建议及时就医或咨询专业人士。