游戏本连接电视卡顿的原因可能有多种，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

硬件配置不足

显卡性能不足：如果游戏本的显卡性能较弱，可能无法流畅处理高清视频数据，导致卡顿。可以尝试降低画面特效，关闭一些不必要的特效，如同步垂直、抗锯齿等。

内存和CPU资源紧张：当游戏本同时运行多个程序时，可能会占用大量内存和CPU资源，导致视频播放时资源不足。可以尝试关闭一些不必要的后台应用，释放资源。

硬盘读写速度：如果使用的是机械硬盘（HDD），其读写速度较慢，也可能成为视频播放卡顿的原因之一。可以考虑升级到固态硬盘（SSD）。

连接线问题

连接线带宽不足：如果使用的HDMI线版本较低（如1.4以下），可能无法满足高清视频传输的需求，导致数据传输产生瓶颈。建议使用HDMI 2.0或更高版本的线缆。

接口问题：确保游戏本和电视的连接接口（如HDMI）是正常工作且支持高速传输的。

电视设置问题

分辨率和刷新率不匹配：如果游戏本和电视支持的分辨率和刷新率不匹配，可能会导致显示效果不佳和卡顿。可以在电脑上调节分辨率和刷新率，使其与电视匹配。

电视模式：有些电视有影音模式和游戏模式，切换到游戏模式可能会改善显示效果。

软件和网络问题

系统临时文件过多：长时间使用电脑而不进行清理，系统临时文件和垃圾文件会不断积累，影响系统性能。可以定期清理系统垃圾文件。

播放器问题：使用的视频播放软件可能存在兼容性问题或后台不稳定，导致视频播放时出现卡顿。可以尝试更换其他播放器或更新软件版本。

后台程序干扰：一些后台运行的程序可能会占用网络资源或系统资源，影响视频播放的流畅性。可以尝试关闭一些不必要的后台程序。

网络速度不稳定：观看在线视频时，网络速度是决定播放流畅度的关键因素。如果网络环境不稳定或带宽不足，视频加载速度会受到影响，导致卡顿。

通过以上方法，可以逐一排查并解决游戏本连接电视卡顿的问题。如果问题依然存在，建议考虑升级硬件配置或寻求专业的技术支持。