长时间玩电脑游戏会让人感到疲劳，原因有以下几点：

生理上的影响

肌肉疲劳：长时间保持同一姿势，如坐姿或站姿，会对肌肉造成负担，导致肌肉疲劳。

眼睛疲劳：长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，出现干涩、疼痛、视力模糊等症状。

手腕疼痛：长时间握着鼠标或键盘，手腕会受到压力，导致手腕疼痛。

心理上的影响

精神紧张：玩游戏时精神处于紧张状态，刚刚关闭时会有点不适应，类似于跑完步突然停下来感觉不适。

注意力集中：游戏通常需要高度的专注和反应能力，这会消耗大量的脑力，从而导致疲劳和困倦。

环境因素

电脑辐射：长时间对着电脑，电脑辐射可能会对大脑产生疲惫感，导致萎靡不振。

睡眠质量

影响睡眠：玩游戏可能会占用正常的睡眠时间，导致睡眠质量下降，从而在白天引发困倦。

长时间不动

久坐不动：长时间坐在电脑前面不动，导致身体缺乏活动，从而感到疲惫。

综上所述，长时间玩电脑游戏会导致身体和心理上的多重疲劳。为了缓解这种疲劳，建议定期休息、活动身体、保持良好的坐姿、保证充足的睡眠，并适当进行眼部放松活动。