长时间打游戏后看东西模糊的原因主要包括以下几点：

视疲劳：

长时间近距离用眼会导致眼睫状肌的痉挛，使眼睛无法正常调节，从而导致视物模糊。

干眼症：

长时间近距离用眼会减少瞬目次数，使眼球表面的泪液蒸发过快，导致角膜干燥，使视力下降。

屈光不正：

长时间近距离用眼也容易出现调节紧张，从而导致近视等屈光不正问题。

眼外肌疲劳：

负责眼球运动的眼外肌如果过度使用或疲劳，可能导致眼球运动不灵活，从而引起视物重影。

神经麻痹：

控制眼球运动的神经若出现问题，可能导致眼肌瘫痪或部分瘫痪，进而引发视物重影。

蓝光辐射：

电子设备发出的蓝光辐射会对眼睛产生辐射损伤，长期接触蓝光会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。

光线环境不佳：

灰暗的环境或过强的光线都会影响视力，增加眼疲劳的风险。

为了缓解这些问题，可以采取以下措施：

适当休息：每隔一段时间休息一下，做一些眼部放松活动，如眼保健操、远视等。

按摩或热敷眼周：可以缓解眼部疲劳。

增加环境湿度：使用人工泪液滴眼液或保持室内湿度，以缓解干眼症。

调整用眼姿势：保持眼睛与所看东西的距离在30~40cm之间，避免长时间近距离用眼。

佩戴眼镜：如果存在近视、远视或散光等屈光不正问题，建议验光配镜，在需要长时间用眼时佩戴眼镜。

如果休息后仍无法缓解视力模糊的症状，或者伴有眼部疼痛、红肿、流泪等不适，建议及时就医检查并遵医嘱治疗。