录制游戏帧率低的原因主要有以下几点：

硬件性能不足

显卡配置低：显卡是处理图形渲染的主要硬件，如果显卡性能不足，无法满足游戏在高画质下的需求，导致帧率下降。

CPU性能不足：录制视频和直播都需要大量的CPU资源，如果CPU性能不足，会导致处理速度慢，进而影响帧率。

内存不足：内存容量不足会导致系统在运行大型游戏和录制软件时出现瓶颈，影响帧率。

散热问题：长时间高负载运行会导致硬件温度升高，进而触发自动降频保护，造成帧率波动。

软件设置和驱动程序

驱动程序未更新：旧版驱动程序可能无法充分利用新发布游戏的优化，导致性能下降。

游戏设置不当：过高的画质设置会增加系统负担，导致帧数下降。找到适合自己硬件的画质平衡点至关重要。

后台程序干扰：一些后台运行的软件和进程会占用宝贵的系统资源，影响游戏运行的稳定性和流畅度。

其他因素

电源供应不足：不充分的电源可能导致硬件性能无法完全发挥。

硬盘性能：使用固态硬盘（SSD）虽然可以缩短加载时间，但过满的SSD也会导致性能下降。

操作系统设置：操作系统的设置和后台程序的管理也会影响游戏的流畅度。

建议

升级硬件：考虑更换更高性能的CPU、显卡和内存，以提高整体性能。

更新驱动程序：定期更新显卡和其他硬件的驱动程序，确保能够充分利用新发布游戏的优化。

优化游戏设置：适当降低游戏画质设置，减少系统负担。

清理散热系统：定期清理机箱内灰尘，确保良好的散热条件，防止硬件过热降频。

关闭后台程序：关闭不必要的后台程序，释放系统资源，提高游戏帧数。

通过以上方法，可以有效提高录制游戏时的帧率，提升游戏体验。