解压游戏之所以可以解压，主要是因为它们具有以下特点和作用：

心理疗法作用：

解压游戏能够通过趣味性和互动性帮助人们释放潜意识中的压力。游戏中的任务和活动能够引导玩家进行放松，从而减轻日常生活中的压力感。

虚拟世界中的逃避：

游戏可以让玩家沉浸在虚拟的世界中，暂时忘记现实生活中的烦恼和压力。这种逃避现实的方式有助于玩家在短时间内放松身心，从而更好地面对现实挑战。

简单易懂的游戏玩法：

许多解压游戏设计简单，易于上手，玩家无需过多思考，只需“无脑”玩耍即可。这种简单的游戏玩法有助于玩家快速进入放松状态，释放压力。

寓教于乐：

一些解压游戏不仅具有娱乐性，还能在玩耍的过程中寓教于乐。例如，通过完成游戏中的任务，玩家可以学习到沟通、协作等技能，这种游戏方式能够提高玩家的综合素质。

解压工具的辅助：

解压游戏通常以压缩包的形式存储，玩家需要使用解压工具（如WinRAR、Bandzip等）将其解压缩后才能正常运行游戏。这个过程本身也是一种简单的解压方式。

综上所述，解压游戏通过心理疗法、虚拟世界的逃避、简单易懂的玩法、寓教于乐以及解压工具的辅助等多种方式，帮助玩家释放压力，达到放松身心的目的。