游戏时出现头晕的情况有多种原因，以下是一些常见的原因及建议：

精神高度集中

原因：玩游戏时长时间的精神集中可能导致血压升高，进而引起头晕、脑胀和心慌。

建议：注意休息，避免长时间连续玩游戏，适当进行眼保健操和颈部放松。

颈椎病

原因：长时间低头玩游戏会导致颈椎劳损，引起头晕、后颈部不适、肩部酸沉和头痛。

建议：避免长时间低头，注意颈部保暖，适当进行颈部锻炼，必要时进行颈椎CT或磁共振检查。

视觉疲劳

原因：长时间盯着电脑屏幕，尤其是快速闪动的状态，会导致视觉疲劳，进而引起头晕。

建议：每45-60分钟休息一次，远眺窗外或闭眼休息，调整屏幕亮度和对比度，减少视觉刺激。

睡眠不足

原因：长时间玩游戏会影响睡眠时间，导致睡眠不足，进而引起头晕。

建议：保证每天八小时的睡眠，避免睡前使用电子设备，保持规律的作息时间。

个体差异和3D眩晕症

原因：每个人对游戏的耐受性不同，部分人可能出现3D眩晕症，表现为头晕、恶心和呕吐。

建议：减少3D游戏的游玩时间，尝试其他类型的游戏，或在游玩时佩戴防晕眼镜。

辐射影响

原因：电脑或手机屏幕的辐射可能刺激大脑神经，导致头晕。

建议：使用防辐射眼镜或保持适当的距离，减少辐射对大脑的刺激。

用脑过度

原因：长时间玩游戏会导致大脑过度工作，产生有害物质积累，导致脑神经功能紊乱和头晕。

建议：适当进行脑力劳动和体育锻炼，劳逸结合，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大脑和身体的健康。

综上所述，游戏时出现头晕的原因多种多样，建议根据具体情况进行调整和改善。如果头晕症状持续或严重，建议及时就医检查。