游戏超频的原因主要有以下几点：

硬件配置高：

当电脑的硬件配置（如CPU或GPU）较高时，为了更好地运行高画质或大型游戏，硬件可能会自动进入超频状态，以提高性能。

散热不足：

如果电脑的散热系统不佳，硬件在运行过程中可能会因为过热而触发超频保护机制，从而提高运行频率以保持稳定性。

软件优化和升级：

软件的优化和升级也可以解决超频问题。例如，关闭不必要的自启动程序和优化工具，重新调整电源管理模式，或者检查系统设置和显卡控制面板，看看有没有开启自动超频的选项。

追求极致性能：

对于一些对游戏性能和体验有极致追求的玩家来说，超频可以带来更高的帧率和更快的处理速度，尽管这可能会增加系统不稳定的风险。

自动超频功能：

某些游戏或系统可能会在全屏模式下自动开启超频功能，以提升性能适应高画质或大型游戏的需求。

硬件达到极限频率：

当CPU或GPU在运行过程中达到了预设的极限频率时，可能会因为散热不足或者手动提升了硬件性能设置而触发超频。

建议

确保散热良好：为电脑配备散热设备，如风扇或散热片，以降低温度，避免因过热导致的无意识超频。

检查电源和散热系统：确保电源和散热系统能够应对超频带来的额外负荷。

软件优化：关闭不必要的自启动程序和优化工具，重新调整电源管理模式，检查系统设置和显卡控制面板，确保没有开启自动超频的选项。

权衡利弊：如果硬件配置已经足够满足游戏需求，或者超频后可能引发稳定性问题，那么不建议进行超频操作。

通过以上措施，可以有效避免或解决游戏超频的问题，确保电脑的稳定性和使用寿命。