打游戏时抬头不了可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：

眼睛疲劳和视力问题

长时间低头玩游戏会对眼睛造成压力，影响视力，甚至可能导致眼疲劳和眼疾。这可能会让人在玩游戏时感到眼睛不适，从而不自觉地低头。

影响视线

长时间低头玩游戏会影响视线，使玩家难以看清屏幕上的细节和距离，影响游戏体验。这种视线问题可能会让人在需要抬头看屏幕时感到困难。

颈部肌肉劳损

经常玩电脑游戏可能导致颈部肌肉组织长期劳累劳损，从而影响抬头的能力。这种情况下，建议去医院进行拍片检查，排除颈椎病，并避免长时间进行游戏。

游戏设置问题

有些游戏中存在重力限制，抬头超过一定角度后，镜头会倒置，重力方向变成往上，这可能会让人感到不适，从而影响抬头的能力。这种情况下，可以尝试调整游戏设置，或者选择没有重力限制的游戏。

头晕和恶心

长时间玩游戏可能导致大脑疲劳、颈部不舒适，进而引起头晕和恶心等症状。这些症状可能会让人在玩游戏时感到不适，从而影响抬头的能力。

游戏BUG

有时候，游戏中的BUG可能会导致玩家无法抬头或转动视角。这种情况下，可以尝试切换到桌面或其他窗口，然后再重新切换回游戏窗口，或者按V键切换到第一视角，以解决视角无法转动的问题。

综上所述，打游戏时抬头不了的原因可能包括眼睛疲劳、视力问题、颈部肌肉劳损、游戏设置问题、头晕和恶心以及游戏BUG等。针对这些问题，可以尝试调整游戏习惯、进行眼部休息、按摩颈部、调整游戏设置或寻求医生的帮助来改善症状。