电脑录制游戏卡顿的原因可能涉及多个方面，包括硬件性能、软件设置、系统资源分配以及存储问题。以下是一些常见的原因及相应的解决建议：

硬件性能不足

CPU或GPU过热：长时间高负荷运行会导致CPU或GPU过热，影响性能和录屏流畅性。建议定期清理电脑内部灰尘，保持良好的散热环境，并考虑升级硬件，如增加内存或更换更强劲的显卡。

内存容量不足：录制过程需要占用大量内存，若内存不够，系统会频繁使用虚拟内存，导致数据读写速度降低，进而卡顿。建议增加内存容量，至少8GB，若经常进行重负载游戏，考虑升级到16GB。

存储设备性能：使用SSD作为游戏和录屏路径的存储设备可以提高读取速度，减少卡顿。相比传统的HDD，SSD的读取速度更快，能有效减少游戏载入时间及录制中可能出现的卡顿。

录屏软件设置问题

编码格式和帧率：选择合适的编码格式和帧率可以减轻CPU和GPU的负担。例如，使用MPEG-4而不是更占资源的AVI格式，设置较低的帧率如30FPS，在保证清晰度的同时降低CPU负担。

分辨率：高分辨率和高帧率设置虽然能提供更清晰的画面，但同时也会增加系统负担，容易造成卡顿。可以尝试降低录制分辨率，如720p，以减轻系统负担。

系统资源分配

后台程序：未关闭的后台程序可能消耗宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。建议关闭不必要的后台程序，释放系统资源。

系统垃圾文件和磁盘碎片：定期清理系统垃圾文件和进行磁盘碎片整理，提升整体性能。

硬盘问题

硬盘性能：录制的过程中会对硬盘持续写入，硬盘性能直接影响流畅度。建议使用性能较好的SSD，避免使用老化或转速过低的硬盘。

软件兼容性和驱动问题

驱动程序：确保使用官方或最新版本的驱动程序，避免第三方软件更新的驱动不兼容。

软件冲突：检查是否有多个优化或杀毒软件同时运行，可能引起软件冲突，建议卸载不必要的软件。

通过以上方法，可以针对性地解决电脑录制游戏卡顿的问题。建议首先从硬件性能入手，逐步优化软件设置和系统资源分配，以达到最佳的录屏效果。