打游戏时感到迟钝可能由多种因素导致，以下是一些主要原因：

硬件配置不足

CPU、内存或显卡性能不足：如果你的电脑配置较低，可能无法满足游戏的最低要求，导致游戏运行缓慢。

存储设备性能：使用传统机械硬盘（HDD）而非固态硬盘（SSD）可能导致游戏加载速度慢，特别是在多人在线游戏中，网络延迟和数据丢包也会造成游戏画面卡顿。

软件和环境因素

后台程序过多：同时运行多个任务程序会占用系统资源，降低电脑性能，导致游戏卡顿。

驱动程序问题：过时或不兼容的显卡驱动程序可能导致游戏性能下降。

系统优化：操作系统及其设置对游戏性能有重要影响，如后台程序和启动项可能占用大量CPU和内存资源。

网络延迟：不稳定的网络连接会导致在线游戏延迟，影响游戏体验。

生理和心理因素

过度疲劳：长时间玩游戏会导致身体和大脑处于持续紧张状态，引起思维迟钝。

睡眠障碍：睡眠质量下降会影响认知功能和注意力，导致反应速度减慢。

神经衰弱：大脑皮质内抑制过程减弱，兴奋过程占优势，使得脑力活动容易产生疲劳。

其他因素

游戏设置过高：如果游戏设置过高，导致游戏画面复杂度增加，需要更多的显卡资源，也可能导致卡顿。

电脑温度过高：长时间运行电脑会产生大量热量，如果散热不好，可能导致硬件降频，影响性能。

建议

升级硬件：如果硬件配置不足，考虑升级CPU、内存、显卡或存储设备，以提高游戏性能。

优化软件环境：关闭不必要的后台程序，更新显卡驱动程序，确保操作系统和驱动程序是最新的，并优化系统设置。

改善睡眠：保持规律的作息时间，改善睡眠环境，确保充足的睡眠。

适当休息：长时间玩游戏后适当休息，进行放松活动，如听音乐、看书等。

散热：确保电脑散热通畅，定期清理灰尘，使用高品质的散热器，防止温度过高。

通过以上方法，可以有效减少打游戏时的迟钝感，提升游戏体验。