外国打游戏卡顿的原因主要有以下几点：

网络延迟：

由于玩家与外国服务器之间的物理距离较远，数据传输需要经过更多的网络节点，从而增加了延迟。延迟越高，游戏的实时性就会下降，导致游戏画面卡顿、操作反应迟缓。

服务器负载：

外国服务器可能承载着大量玩家的游戏数据，导致服务器负荷增加。当服务器过载时，可能会导致游戏卡顿或延迟。

地理位置：

玩家所在的地理位置与外国服务器的距离也会影响游戏卡顿的程度。距离越远，信号传输所需要的时间就越长，导致游戏卡顿。

网络状况：

你所使用的网络服务提供商以及网络设备的质量也会对游戏卡顿产生影响。如果你的网络连接不稳定或者网络设备性能较低，那么玩外国服务器可能会导致游戏卡顿。

网络限制：

一些国家或地区可能对网络进行了限制或者干扰，导致玩家无法正常连接外国服务器，或者连接速度非常慢，从而导致游戏卡顿。

服务器配置：

有些外国服务器的配置可能不够强大，无法处理大量玩家的同时请求，导致游戏卡顿。

散热问题：

散热性差，会使显卡和CPU温度过高，极大降低运行速度。

系统优化问题：

游戏厂商如果不将游戏划分为各大区服，那么就会造成游戏内玩家卡顿严重，ping值高，会严重影响用户的游戏体验。

为了解决这些问题，你可以尝试以下方法：

1. 使用游戏优化器优化，减轻电脑负担，提供更多系统资源给游戏。

2. 不要开过多的电脑后台程序。

3. 降低游戏效果，关闭音效。

4. 确保显卡驱动和显卡相符合。

5. 如果是双显卡用户，看看游戏前是否切换到独立显卡上。

6. 保证良好的散热，确保风扇散热正常。

7. 考虑使用VPN等工具绕过地区限制，但这可能会增加网络延迟。

希望这些建议能帮助你解决外国打游戏卡顿的问题。