游戏在凌晨5点刷新的原因主要有以下几点：

玩家生活习惯：

随着时代的发展，人们的入睡时间普遍推迟，从2013年的平均10点左右推迟到2019年的23:55左右。因此，许多游戏将刷新时间设置为凌晨5点，以便玩家在第二天能够更加精神饱满地应对工作和游戏。

服务器维护：

服务器在凌晨0点需要进行大量的工作，如活动刷新、数据备份等。为了避免影响玩家的正常游戏体验，许多游戏选择在服务器最闲的时段，即凌晨4点到5点之间进行刷新。

照顾特殊玩家：

有些玩家的工作时间较为特殊，凌晨5点刷新可以更好地照顾这些玩家的需求，避免他们在凌晨0点更新时熬夜玩游戏，影响身体健康和工作。

减少玩家负担：

如果在12点更新，很多玩家可能还没有休息，导致在凌晨0点时疲劳值没有用完。而6点左右在线人数最少，因此将刷新时间设置在这个时间段，可以减轻服务器负担，同时避免玩家在第二天因为疲劳而无法享受游戏。

健康系统考虑：

一些游戏有健康系统，限制未成年用户的游戏时间，每日0点进行重置。因此，游戏在凌晨5点刷新，可以确保未成年用户在第二天有足够的时间进行游戏，同时避免他们在凌晨0点更新时熬夜玩游戏。

综上所述，游戏在凌晨5点刷新主要是为了适应玩家的生活习惯、减轻服务器负担、照顾特殊玩家以及考虑健康系统的需要。