在剪辑软件中调整背景的方法如下：

使用滤镜

剪辑软件中通常有滤镜功能，你可以使用模糊、锐化等滤镜来调整背景图片的质感，使其更符合你的需求。

调整布局

有时候背景图片的位置和大小会影响整体效果，你可以尝试不同的布局方式，找到最合适的设计。

添加文字

如果你需要在背景图片上添加一些文字，记得选择字体清晰、颜色与背景对比度高的文字，这样才能起到画龙点睛的效果。

选择适合的视频剪辑软件

在进行更换背景之前，首先需要选择适合的视频剪辑软件，如Adobe Premiere Pro、Final Cut Pro、DaVinci Resolve等。

了解更换背景的原理

更换背景的原理是利用视频剪辑软件中的“遮罩”功能。遮罩是一种用于控制图像可见性的技术，可以通过在图像上放置不透明的形状，来限制图像的可见范围。

准备好素材

更换背景需要准备好两个素材：原视频和新背景。在选择新背景时，需要注意背景的色彩和风格，以保证新背景和原视频主体的风格协调。

进行遮罩操作

在视频剪辑软件中打开原视频，然后使用遮罩工具对背景进行遮罩。具体的操作方法因软件而异，但一般都是通过在背景上放置形状，将背景遮罩掉。

导入视频和背景

打开剪辑软件，导入待编辑的视频文件，并选择合适的背景素材。有些软件支持直接添加背景图片或动态背景。

调整背景参数

选择好背景后，你可以对背景进行透明度、缩放、旋转等操作，使其更符合你的需求。

添加特效

为了让视频更加丰富多彩，你还可以为背景添加一些特效，如滤镜、贴纸、动画等。

导出视频

完成以上步骤后，选择合适的分辨率和格式，导出你的作品。

通过以上步骤，你可以在剪辑软件中灵活地调整背景，使你的视频作品更加专业和吸引人。