打游戏久了会心烦的原因可以从多个方面进行分析：

情绪依赖游戏

游戏中的成功和奖励会引发兴奋和满足感，而失败和损失则可能导致烦躁、愤怒或沮丧。

游戏成为逃避现实负面情绪的手段，玩家通过游戏来暂时忘却烦恼，不愿意面对现实中的问题。

生理方面

长时间玩游戏会导致大脑产生过多的多巴胺，产生成瘾感，同时增加大脑皮质压力，使人变得焦躁易怒。

游戏中的长时间保持固定姿势可能导致身体疲劳和不适，如眼睛疲劳、视力下降、腰酸背痛和手腕疼痛等，这些不适感会进一步加重心烦情绪。

游戏设计方面

游戏中的关卡设计和失败次数可能使玩家感到焦虑。

游戏画面特效过于强烈可能导致玩家产生眩晕感，影响心态。

社交交互方面

与其他玩家的互动中，如果队友配合不佳或表现不负责任，可能使玩家感到不耐烦。

心理因素

玩游戏时，大脑习惯性寻找新的信息，当游戏无法提供新刺激时，玩家会感到乏味和无聊，从而产生心烦情绪。

游戏成瘾也可能导致心烦，因为玩家需要不断投入时间和精力来维持游戏带来的快感。

环境因素

游戏环境的辐射和长时间盯着屏幕可能导致身体不适，从而引发心烦情绪。

作息混乱

为了玩游戏，玩家可能会熬夜，导致生物钟失调，影响身体健康和正常的生活学习，从而产生心烦情绪。

建议

合理安排游戏时间：避免长时间连续玩游戏，定期休息，放松身心。

保持健康的生活习惯：注意眼睛和身体的休息，保持良好的坐姿，适当进行运动。

积极面对现实：不要将游戏作为逃避现实的手段，勇敢面对和解决现实中的问题。

选择合适的游戏：选择适合自己的游戏，避免过度沉迷于某些游戏模式。

增强社交互动：多参与现实中的社交活动，建立良好的人际关系，减少游戏带来的孤独感。

通过以上方法，可以有效缓解因长时间打游戏而产生的心烦情绪。