玩竞技游戏时感到恶心可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因及建议：

视觉和大脑处理信息的不同步

当玩家需要快速移动视线或进行大量眼球运动时，视觉输入和大脑处理这些信息的速度可能不同步，导致大脑对周围环境的感知出现偏差，进而引发恶心、头晕和呕吐等症状。

神经系统疾病

某些神经系统疾病，如偏头痛、脑供血不足和颅内感染等，也可能成为玩游戏时恶心呕吐的原因。这些疾病本身就会导致这种症状，而长时间玩游戏可能会加重这些症状的表现。

视觉疲劳

长时间盯着电子屏幕玩游戏会导致眼睛产生疲劳，眼球肌肉也会紧张。眼球肌肉的过度紧张会引发头晕、恶心等症状。

长时间保持不良姿势

玩游戏时，如果保持不良姿势时间过长，颈椎会产生压迫，血液循环受阻。这种血液循环异常可能引起头晕、恶心等症状。

心理因素

游戏中的紧张刺激场景可能会导致心理压力增加，而心理压力的增加可能引发自主神经紊乱，从而出现头晕、恶心等症状。

消化系统疾病

如果玩家本身有消化系统疾病，如胃炎或胃溃疡，玩游戏时可能会加重症状，出现恶心和呕吐等反应。

颈椎病

长时间低头玩游戏可能引发颈椎病，进而导致头晕、恶心和呕吐等不适。

过度紧张和劳累

过度紧张和劳累可能导致脑部供血不足，血压异常，从而引发恶心和呕吐等症状。

建议

适当休息：每隔一段时间休息一下，让眼睛和身体得到放松。

调整姿势：保持正确的坐姿，避免长时间低头玩游戏。

控制游戏时间：避免长时间连续玩游戏，给身体足够的休息时间。

保持良好环境：在光线适宜的环境中玩游戏，减少眼睛疲劳。

健康饮食：避免在玩游戏时摄入过多零食和不健康的饮品。

如果恶心症状持续不缓解，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。