玩刺激游戏时出现头晕的原因有多种，主要包括以下几点：

前庭刺激

玩3D游戏等逼真画面的游戏时，视觉刺激会对前庭器官产生刺激，诱发头晕症状。

前庭系统负责感知身体的运动，当前庭系统与视觉系统之间的信息不匹配时，会导致大脑产生混乱，引发不适感。

视觉疲劳

长时间盯着电子屏幕玩游戏会导致眼睛疲劳，眼球肌肉紧张，从而引发头晕和恶心。

视觉疲劳还可能引起眼内压增高，导致头晕和恶心。

颈椎病

长时间低头玩游戏会导致颈椎病，颈椎压迫椎动脉后血流受阻，造成缺血缺氧等现象，也是引起头晕的原因之一。

用脑过度

长时间玩游戏会导致大脑过度工作，产生有害物质积累，导致脑神经功能紊乱和大脑血氧含量减少，从而引起头晕。

不良姿势

玩游戏时如果保持不良姿势时间过长，颈椎会产生压迫，血液循环受阻，可能引起头晕和恶心。

心理因素

游戏中的紧张刺激场景可能会导致心理压力增加，进而引发自主神经紊乱，出现头晕和恶心等症状。

其他因素

血压升高也可能导致头晕，尤其是在长时间精神过度集中的情况下。

辐射影响也可能导致头晕，长时间接触电脑或手机屏幕的辐射可能刺激大脑神经。

建议

适当休息：避免长时间连续玩游戏，定期休息和闭眼，让前庭神经和视觉系统得到恢复。

保持良好姿势：避免长时间低头玩游戏，注意坐姿端正，适当活动颈部。

控制游戏时间：合理安排游戏时间，避免过度用脑和视觉疲劳。

缓解压力：保持心情放松，避免过度紧张和焦虑。

如果头晕症状持续不缓解或加重，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。