打游戏会长胖的原因主要有以下几点：

摄入过多热量：

打游戏时，很多人会倾向于吃零食或快餐来打发时间，这些食物往往含有高热量。此外，长时间坐着玩游戏，身体的活动量减少，摄入的热量无法通过足够的运动消耗掉，导致热量过剩，进而转化为脂肪储存起来。

缺乏适量的运动：

长时间玩游戏，身体的活动量大幅减少，缺乏足够的运动来消耗热量。这种久坐不动的生活方式容易导致能量消耗不足，从而增加肥胖的风险。

饮食不规律：

打游戏时，很多人会熬夜，饮食不规律，进食时间不固定。这种不规律的饮食习惯会影响身体的代谢功能，导致脂肪堆积。

心理压力：

打游戏时，可能会遇到挫折或失败，产生心理压力。有些人会通过进食来缓解压力，这种情绪性进食也会导致热量摄入过多。

遗传因素：

家族遗传因素也是导致肥胖的重要原因之一。如果家族中有肥胖者，个体在游戏过程中更容易受到遗传因素的影响，从而增加肥胖的风险。

综上所述，打游戏会长胖的原因是多方面的，包括摄入过多热量、缺乏运动、饮食不规律、心理压力以及遗传因素。为了避免在游戏过程中长胖，建议合理安排饮食，增加运动量，保持规律的作息，并学会通过其他方式缓解压力。