游戏本发热的原因主要有以下几点：

高性能硬件配置：

游戏本通常配备高性能的处理器和独立显卡，这些硬件在运行大型游戏或复杂软件时会产生大量的热量。例如，当运行像《赛博朋克2077》这样的大型3A游戏时，处理器和显卡的负载会急剧上升，导致温度迅速升高。

散热系统限制：

尽管游戏本配备了散热系统，但在长时间高负载运行下，散热系统可能无法及时有效地将热量散发出去。一方面，散热风扇的转速可能无法满足快速散热的需求；另一方面，散热铜管等导热部件的导热效率也存在一定的局限性。

使用环境因素：

如果使用环境温度较高，或者电脑放置在柔软的表面（如床上、沙发上等），会影响电脑底部的空气流通，进而导致散热不畅。此外，长时间连续使用电脑也会使热量不断积累，加剧发热现象。

硬件问题：

散热风扇老化或被灰尘堵塞，会使散热效率大幅下降；散热器与CPU之间的导热硅脂老化、干涸或涂抹不当，影响热量传导；笔记本内部风道设计不合理，也会导致热量积聚。

软件方面：

同时运行过多程序，使CPU负载过高，游戏本身对CPU性能要求过高，都会导致CPU工作量大，进而产生大量热量。

为了缓解游戏本发热问题，可以采取以下措施：

清理灰尘：定期清理笔记本内部的灰尘，特别是散热器和风扇，以保持散热效率。

使用外置散热设备：可以考虑使用外置散热器，如散热底座或散热风扇，以增强散热效果。

调节电源计划：在Windows10系统中，将电源计划调到平衡或节能模式，以减少硬件性能的发挥和热量产生。

优化游戏设置：降低游戏的图形设置，减少CPU和显卡的负载，从而降低发热量。

避免长时间连续使用：适当休息，避免长时间连续使用电脑，以减少热量的积累。