游戏录屏卡顿的原因通常与以下几个方面有关：

硬件性能

CPU和GPU负载过高：游戏运行时对系统资源的占用可能导致CPU和GPU的负载过高，进而影响录屏流畅度。长时间的高负荷运行会导致CPU或GPU过热，从而影响游戏和录屏的流畅性。

内存不足：录像游戏需要更多的内存来缓存数据，如果电脑内存较小，很容易出现内存不足的情况，导致电脑卡顿。

硬盘速度：如果硬盘速度较慢，可能导致游戏加载速度慢，从而引发卡顿。

录屏软件设置

编码格式和帧率：某些录屏软件的默认设置可能并不适合所有游戏，导致性能瓶颈。对于高负载的3D游戏，建议适当降低图形设置，如关闭反锯齿、降低阴影质量等，以提升录制时的流畅度与稳定性。

分辨率：高分辨率和高帧率设置虽然能提供更清晰的画面，但同时也会增加系统负担，容易造成卡顿。

后台程序

未关闭的后台程序：未关闭的后台程序可能消耗了宝贵的系统资源，影响游戏和录屏的表现。

网络环境

网络延迟：在进行多人在线游戏时，网络延迟会影响游戏体验与录屏效果。

建议的优化措施：

优化硬件性能

定期清理电脑内部的灰尘，保持良好的散热环境。

考虑升级硬件，如增加内存或更换更强劲的显卡。

使用SSD作为游戏和录屏路径的存储设备，以提高读取速度。

优化录屏软件设置

根据个人需求调整录屏软件的编码格式、帧率和分辨率。

对于高负载的3D游戏，适当降低图形设置，如关闭反锯齿、降低阴影质量等。

关闭不必要的后台程序

关闭不需要的程序，确保CPU和内存能够专注于游戏和录屏任务。

改善网络环境

确保网络连接稳定，减少网络延迟对录屏的影响。

通过以上方法，可以有效减少游戏录屏时的卡顿现象，提升录屏的流畅性和质量。