一、专业视频压缩软件

Adobe Premiere Pro

专业级视频编辑工具，支持多格式导入和导出，可通过调整比特率、分辨率等参数实现高效压缩，同时保留视频质量。

金舟压缩宝

支持视频、图片、音频等多格式压缩，提供一键批量处理功能，压缩率高且画质清晰，适合需要高质量输出的用户。

Onlinedo

在线视频处理平台，支持文档、图片、音频、视频的批量压缩，适合远程办公或需要快速处理大量文件的用户。

二、高效免费工具

HandBrake

开源免费软件，支持MP4、MKV等格式转换与压缩，可自定义分辨率、编码参数，适合高级用户。

Any Video Converter

提供视频剪辑、合并、添加水印等功能，支持批量处理，操作简单且兼容性强。

Freemake Video Converter

无需安装即可使用，支持MPG、AVI等格式转换与压缩，适合新手和日常需求。

三、轻量级与便携工具

彩虹办公中心

内置视频压缩功能，界面简洁，支持本地或云端文件处理，适合中小企业或个人用户。

7-Zip

高压缩比工具，支持7z格式，解压速度快且开源免费，适合需要压缩大文件的用户。

四、其他推荐工具

万兴优转：

国产软件，兼容Windows和Mac，支持批量压缩与格式转换，适合常用需求用户。

Vidmore：免费工具，提供多线程压缩，支持MP4、FLV等格式，操作便捷。

选择建议

专业需求：优先考虑Adobe Premiere Pro或金舟压缩宝。

高效压缩：推荐HandBrake或Any Video Converter。

免费便携：彩虹办公中心或7-Zip。

新手体验：剪辑魔法师或CompressVideo。

根据具体需求选择软件，平衡功能与易用性，可显著提升视频处理效率。