一、本地设备文件同步工具

FreeFileSync

特点：

开源免费，支持Windows、macOS和Linux，提供单向/双向同步、文件差异比较及实时监控功能，适合个人文件备份和文件夹同步。

适用场景：家庭照片、视频备份，跨平台数据迁移。

SyncTrayzor

特点：

Syncthing的图形化界面，支持多设备实时同步，无需云服务，适合需要快速传输大文件的用户。

局域网传输工具

飞鸽传书：

支持局域网内文件传输，无需联网，适合同一网络下的设备间快速交换文件。

WinSCP/Terminal Emulator：支持SFTP协议，适合企业或开发者进行稳定文件传输。

二、云端文件同步服务

腾讯微云/阿里云盘/迅雷云盘

特点：

提供网页端和移动端服务，支持大容量存储（如腾讯微云10T免费空间），适合存储照片、文档等数据，并实现多设备实时同步。

企业级文件管理工具

亿方云/坚果云：

支持多终端协同办公，自动同步文件夹，适合团队共享和文件管理。

三、其他推荐工具

GoodSync：支持多设备、多协议（如FTP、USB）同步，界面简洁，适合技术爱好者。

QQ同步助手：可关联文件夹与云端服务（如微云），自动同步编辑内容。

四、选择建议

优先云端服务：若需跨设备长期存储且依赖网络，腾讯微云、阿里云盘等提供稳定服务。

注重安全与开源：Syncthing、FreeFileSync无第三方依赖，适合对数据隐私要求高的用户。

局域网传输：飞鸽传书、WinSCP适合同一网络内快速传输文件，但需设备联网。

根据需求选择合适工具，可结合免费开源软件与云服务，实现灵活的文件同步方案。