当手机出现卡顿时，可以尝试以下几款软件来清理和优化手机性能：

腾讯手机管家

功能：提供垃圾清理、加速优化、一键优化等功能，能够清理系统内不必要的数据，释放存储空间，关闭不必要的进程，加快系统运行速度。

推荐理由：用户反馈良好，功能全面，适合大多数用户。

360手机助手

功能：提供清理缓存、垃圾文件、软件残留等，能够有效释放手机存储空间，提升手机运行速度。

推荐理由：知名度高，功能强大，适合需要深度清理的用户。

安卓清理大师

功能：专注于清理手机缓存和垃圾文件，帮助用户释放存储空间，提升手机性能。

推荐理由：操作简单，效果显著，适合需要快速清理的用户。

清理内存优化

功能：快速清理系统盘垃圾、缓存消息和残留垃圾，提升手机运行速度。

推荐理由：操作便捷，清理效果好，适合需要快速优化内存的用户。

一键清理内存免费版

功能：轻松清理手机残余垃圾，支持多种清理模式，释放手机空间。

推荐理由：功能实用，操作简单，适合需要快速清理的用户。

建议

选择合适的软件：根据个人需求和手机情况选择合适的清理软件，避免使用来源不明的软件，以免影响手机安全。

定期清理：定期使用清理软件对手机进行清理和优化，保持手机的良好性能。

注意数据安全：在清理手机时，注意备份重要数据，避免误删。

通过以上方法，可以有效缓解手机卡顿问题，提升手机使用体验。