手机耗电到多少充电才好并没有一个固定的标准答案，因为不同的手机品牌和型号、电池容量、使用情况等因素都会影响充电时间。以下是一些常见的建议：

及时充电：

当手机提示电量不足时就应该及时充电，避免过度放电对电池造成损害。

快充技术：

如果你使用的是快充技术，那么在电量低于20%左右就可以开始充电了。

普通充电器：

如果使用的是普通充电器，建议等到电量降至30%左右再开始充电，这样可以延长电池寿命。

避免满电状态：

当电量达到70%至80%左右时，就可以断开电源，这样既能满足正常使用的需求，又能避免满电状态下持续充电的弊端。

随用随充：

对于一些手机重度使用者，如商务人士等，随用随充或许是更加明智的策略。

电池健康：

将手机电量维持在20%至80%之间充电，是保护电池健康的最佳策略。

充电周期：

尽可能让电池保持30%以上的电量，一旦低于这个电量，就该给手机充电了。大多数正规厂家出来的电池一般至少都可以充放电500次，且容量保持在初始容量的80%以上，一天一充可以用2年。

综合以上建议，可以得出以下结论：

及时充电：电量低于20%时（使用快充）或30%时（使用普通充电器）。

避免满电状态：电量达到70%至80%时断开电源。

随用随充：对于重度使用者，这是一个明智的选择。

电池健康：电量维持在20%至80%之间充电最佳。

因此，手机在电量低于20%（快充）或30%（普通充电器）时开始充电是较好的选择，同时避免长时间保持满电状态，并尽量随用随充以延长电池寿命。