关于手机内存大小与卡顿的关系，以下是一些关键点：

运行内存（RAM）的重要性

运行内存越大，手机处理多任务的能力越强，不易卡顿。对于普通用户而言，4GB的运行内存通常可以满足日常使用需求，包括浏览网页、使用社交媒体和运行一些轻量级游戏。

对于需要同时运行多个应用程序，如游戏或社交软件的年轻人，建议选择8GB以上的运行内存，以确保流畅的使用体验。

存储内存（ROM）的影响

存储内存的大小也影响手机性能。如果存储空间不足，手机在运行多个应用或存储大量数据时可能会出现卡顿。建议选择32GB到64GB的存储内存，以满足大部分用户的需求。对于需要存储大量照片、视频和文件的较高需求用户，可以选择512GB甚至1TB的存储内存。

后台进程和自启动软件

即使运行内存充足，如果后台自启动软件过多，也可能导致手机卡顿。因此，定期清理后台运行的应用和自启动项，有助于保持手机的流畅性。

手机使用习惯

手机的使用习惯也会影响其性能。例如，长时间不清理内存、运行过多占用内存的应用等，都可能导致手机变卡。保持手机清洁和合理使用，有助于延长手机的流畅使用时间。

综上所述，要保证手机不卡顿，建议选择至少4GB运行内存，并根据个人需求选择适当的存储内存。同时，注意清理后台进程和自启动软件，以及合理使用手机，也是保持手机流畅性的关键。