关于苹果手机升级系统前应该保持多少电量，有以下建议：

一般建议

系统更新通常需要至少20%的电量。如果电量低于20%，系统更新可能会被暂时禁止，以防止更新过程中突然没电导致手机损坏。

电池健康度

苹果手机的电池健康度在80%以下时，系统会开始强制开启性能管理功能，这可能会导致手机在使用过程中出现卡顿现象。因此，建议电池健康度低于80%时考虑更换电池。

实际使用建议

如果电池健康度在85%时，用户可能会感到电池续航不足，也可以考虑更换电池。

综合以上建议， 在升级苹果手机系统前，建议保持至少20%的电量，最好在电池健康度不低于80%的情况下进行更新。这样可以确保更新过程顺利进行，同时避免因电量不足导致的潜在问题。如果电池健康度已经低于80%，建议考虑更换电池以获得更好的用户体验。