为了保护手机电池的寿命和延长其使用时间， 建议在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电。在这个电量范围内进行充电，可以避免电池过度放电，同时也不会有损坏性能和断电的担忧。当手机电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。而在剩余20%-30%的电量范围内进行充电，是比较好的选择，可以保护手机电池并延长其使用寿命。

此外，建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%，以减少对于锂离子电池的损害。在选择合适的充电器和线材上也非常重要，以确保充电效率和安全性。

综上所述，手机电量剩余20%到30%之间是最佳的充电时机，既可以有效保护电池寿命，又能避免过度充电带来的损害。