关于还原手机所需电量的建议如下：

电量充足

建议电量：50%以上，最好连接充电器。

原因：电量充足可以确保还原过程中不会因电量不足导致中断，从而避免对手机造成不必要的损害。

最低电量要求

建议电量：20%以上。

原因：虽然有一些建议认为20%的电量就足够进行恢复出厂设置，但为了保证操作过程的顺利进行，建议电量最好保持在更高水平。

最佳电量

建议电量：70%以上。

原因：保持较高的电量可以确保在恢复出厂设置过程中有足够的电量应对可能出现的意外情况，避免因电量不足导致硬件损坏。

总结

最低电量要求：20%以上

建议电量：50%以上，最好连接充电器

最佳电量：70%以上

在进行手机还原操作时，建议确保手机电量在50%以上，并最好连接充电器，以保证还原过程的顺利进行并避免对手机造成损害。如果需要恢复出厂设置，建议电量在70%以上，以减少意外情况的发生。