手机直播的帧率一般 在30fps至60fps之间。如果追求更流畅的体验，可以选择60fps；如果考虑到流量和性能消耗，30fps也是一个合理的选择。具体帧率的选择取决于直播内容、观众的观看体验以及硬件配置。

OBS输出设置

输出分辨率建议设置为1920×1080，帧率锁定为60fps。

网络要求

要稳定以1080P 60帧率播放，至少需要4.5Mb以上的上传网速。

使用移动网络时，建议设定在1080P 30帧率，以避免过热和传输延迟。

码率与帧率

帧数30到60之间足够，码率取决于上传速度。

抖音直播

帧数范围在30帧到60帧之间，30帧为标清，60帧为高清。

虎牙直播

提供了画面分辨率、帧率、码率等参数设置选项，建议画面分辨率越高、帧率越流畅。

电竞直播

大型动作游戏如守望先锋，约50%的主播需要60FPS才能直播得顺畅。

综上所述，手机直播的帧率设置应根据具体情况进行调整，以达到最佳的观看体验和性能平衡。