手机32GB的实际可用容量 约为29.8GB。这是因为手机厂商通常采用十进制计算内存，而操作系统采用二进制计算。具体计算方式为：32GB = 32 * 1000 * 1000 * 1000字节 / 1024 / 1024 / 1024 = 29.8023223876953125GB。

此外，实际可用容量还会受到系统占用、预装软件、系统缓存、系统垃圾、音乐、视频、照片等因素的影响，因此实际可用容量通常会少于标称容量。例如，有用户反映32GB手机在扣除系统占用和预装软件后，实际可用容量约为20.35GB。

综上所述，32GB手机的实际可用容量大约在20.35GB到29.8GB之间，具体数值取决于手机厂商的算法、系统占用情况以及预装软件的数量等因素。