手机电池的耐用性并不仅仅取决于容量大小，而是 由多种因素共同决定的，包括电池容量、处理器功耗、屏幕亮度、软件优化以及实际使用场景等。以下是一些关于手机电池容量的建议：

一般使用场景

对于不经常玩游戏或看视频的用户，3000至4000毫安时的电池容量通常已经足够。

对于需要长时间使用手机，如经常玩游戏或看视频的用户，建议选择4000毫安时以上的电池容量。

中高端手机

目前大多数中高端手机的电池容量已经达到3000毫安时，普通千元机的电池容量也在2500至3000毫安时之间。

大屏幕手机

对于大屏幕手机，建议电池容量保持在4500毫安时以上，以确保足够的续航时间。

电池管理

养成良好的充电习惯，避免电池完全没电再充电或长时间连续过度充电，这有助于延长电池寿命。

使用电池管理工具，如腾讯手机管家，可以帮助手机更有效地管理电量。

个人使用习惯

电池的“黄金平衡点”因人而异，取决于用户的使用习惯和需求。对于大多数人来说，5000毫安时左右的电池容量是一个较为理想的选择，既能提供较长的使用时间，又不会过于沉重。

综上所述，手机电池的耐用性不仅与容量有关，还与使用习惯和手机的整体性能有关。选择合适的电池容量并结合良好的充电习惯，可以有效延长手机的使用寿命。