手机电池的最佳充电电量范围存在一定的共识，主要是 避免极端电量状态以保护电池寿命和安全性。以下是几个主要的推荐范围：

20%至80%：

这是大多数现代智能手机推荐的充电电量范围。在这个范围内，锂离子电池能够保持最佳的工作状态，避免因电量过高或过低而受到损害。

30%至80%：

有些建议认为在30%至80%之间充电是最佳的选择，因为在这个范围内电池的工作效率最高，能够提供最佳的续航表现和使用寿命。

15%至30%：

有建议认为在电量剩余15%至30%之间充电较为合适，因为此时电池电量较低，需要尽快充电，同时避免电量过低对电池造成损害。

80%至90%：

有些观点认为将电量充到80%至90%之间最为适宜，因为这样可以避免电池长时间处于满电状态，从而延长电池的使用寿命。

综合建议

综合以上信息， 20%至80%是较为普遍接受的最佳充电电量范围。在这个范围内充电，既可以避免电池因电量过低而受损，也可以防止电池因长时间处于满电状态而降低充放电效率和安全性。因此，建议在日常使用中，尽量保持手机电量在20%至80%之间进行充电。