关于手机充电的最佳时机，存在以下几种建议：

电量剩余20%至80%之间充电

充电最佳时期是在手机电量剩余20%至80%之间。当电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。当电量充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。

电量剩余20%至30%左右充电

最好在手机电量剩余20%到30%左右时开始充电，因为当电量低于20%时，会增加电池的充放电次数，对其寿命产生负面影响。同时，不应在电量用到5%以下时充电，这样会导致手机卡顿和发烫，且极度的充放电会影响电池使用寿命。

随用随充

只要不是把电量耗尽了再充电，随时都可以充电。锂电池没有记忆效应，因此不必非得等到电量完全耗尽或充满后再充电。

电量达到30%—40%时充电

《人民日报》建议电量在30%—40%时就应开始充电，因为每块电池都有一定的充电周期数量，过度放电和过度充电都会影响电池寿命。

电量达到70%至80%时充电

对于一些手机重度使用者，如商务人士，随用随充或许是更加明智的策略。当电量达到70%至80%左右时，就可以断开电源，这样既能满足正常使用的需求，又能避免满电状态下持续充电的弊端。

建议

综合以上建议，可以得出以下结论：

日常使用中：建议将手机电量维持在20%至80%之间，避免电量完全耗尽或充满后再充电，以减少对电池的损害。

电量低于20%时：应及时充电，但避免电量长时间低于20%。

电量达到70%至80%时：可以考虑断开电源，避免长时间满电状态下的充电。

这样可以在保证手机正常使用的同时，有效延长电池的使用寿命。