正常手机使用的流量 因个人使用习惯和需求而异，但大致可以参考以下范围：

一般情况

一个月内手机使用的流量在 几GB到几十GB之间是正常的。

轻度使用

如果只是进行聊天和阅读新闻，并且不加载高清图片，那么一个月几GB的流量通常足够。

如果平时只是用来接收微信信息或者游览一些新闻资讯，那么一天1GB的流量就足够。

中度使用

如果经常浏览网页、刷社交媒体（如看微博、抖音等），大概会用5-10GB。

如果还会在线看视频、听音乐，那可能需要用10-30GB左右。

重度使用

如果每天刷视频、听音乐、玩游戏等，一天可能会消耗10GB以上的流量。

对于喜欢玩手游的朋友来说，1GB流量大约可以玩60-70局游戏，差不多16个小时。

建议

了解自己的使用习惯：根据自己的日常使用行为，比如浏览网页、观看视频、听音乐、玩游戏等，来估算每月所需的流量。

选择合适的套餐：根据自己的流量需求选择合适的手机套餐，避免流量不足或浪费。

注意流量消耗：在使用手机时，注意查看流量消耗情况，及时调整使用习惯，避免超量使用。