关于手机充电的最佳时机，存在以下几种观点：

电量低于20%时充电

当手机电量低于20%时，就应该考虑充电。如果继续使用，直到手机自动关机或者电量耗尽，会对电池造成很大的损伤。因为当电量耗尽时，电池会进入休眠状态，此时电池的电压已经很低，无法再为手机提供足够的电力。如果长时间这样使用，会导致电池的寿命大幅缩短。

电量在20%到80%之间充电

电池电量在20%到80%之间充电较好，这样可以保护手机电池，延长手机的使用寿命。同时，避免让手机电量过低，尽量保持手机电量在50%以上。在手机电量充满后，及时拔掉充电器，避免长时间充电造成电池过热，并延长电池的使用寿命。

电量在15%到30%之间充电

手机电量在15%到30%之间充电比较合适。手机电量在低于15%的时候，就会自动报警，要求最好马上连接电源直接充电。

避免过度充电

过度充电可能会加速电池老化，建议理想的充电范围为80-90%。充至100%虽然表面上似乎没有问题，但长时间处于完全充电状态时，锂离子电池内部会产生较高的压力，导致电池材料的退化加快，从而缩短电池的使用寿命。很多用户可能并不知道，充电到80-90%更有助于电池保持健康，延长其使用年限。

建议

综合以上信息， 建议在手机电量低于20%时开始充电，并在电量达到80%左右时停止充电。这样可以有效保护电池，延长其使用寿命。同时，避免长时间充电，以免电池过热，影响性能和寿命。