关于手机充电的最佳电量，存在以下几种观点：

电量低于30%时充电

绝大多数手机使用锂电池，而锂电池在电量低于30%时再进行充电，可以避免消耗过多的电池循环，从而延长电池寿命。建议每次将手机用到大约20%左右再进行充电，并尽量避免让其完全耗尽或超过80%。

电量在20%时充电

最佳的充电时机是电池电量在20%的时候，因为这个时候很多手机都会进行自动提醒，且充电效率较高。当手机电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对电池寿命不利。

电量在20%至80%之间充电

充电最好的时候是在手机电量剩余20%至80%之间。当手机电量低于20%时，充电速度会加快，但长时间保持在低电量状态对于电池寿命不利。当手机充满100%时，过度充电也会影响电池寿命。保持手机在20%-80%的范围内充电有助于延长电池使用寿命。

电量在20%至25%之间充电

手机剩余电量在20%至25%之间时充电最为合适，这个区间被认为是保护电池寿命的最佳选择，大多数手机厂商也会设置相应的电量提醒。

电量在80%至90%之间充电

现代手机采用的是锂电池，这种电池并没有记忆效应，不必非要充满100%的电量，手机电池的电量充到80%至90%最为适宜。

建议

综合以上信息， 建议在手机电量剩余20%至30%之间进行充电，这样可以避免过度放电和过度充电，延长手机的寿命。同时，尽量避免在电量低于10%时再充电，以免影响电池寿命和安全性。