关于手机安全使用的距离，以下是一些权威的建议：

一般情况

20厘米到30厘米：在日常生活中，手机距离身体20厘米到30厘米远没有辐射。

1.5米以上：建议将手机放在距离身体1.5米以上的地方，以有效降低辐射影响，并避免其他潜在风险。

特殊情况

怀孕期间：孕妇如果想远离辐射，建议手机距离身体3米以上才比较安全，或者通过穿防辐射服起到一定的作用。

睡前使用：晚上睡觉时，建议将手机放置在距离头部至少1.5米远的地方，避免影响睡眠质量和大脑健康。

综合以上建议，为了确保安全，建议在日常生活中尽量保持手机距离身体1.5米以上，特别是在睡前，应避免将手机放在枕边或枕头下。